近些年尤其是疫情之后，居家健身成為了一種生活熱潮，身邊的朋友現(xiàn)在基本上每天都會在家里健身運動半個小時以上。大大小小的家用器械以及健身課程我們都嘗試過，最后都一致熱衷于動感單車，原因很簡單：效率最高，效果最好，更重要是容易“上癮”。
動感單車本身作為一款有氧和無氧結合的全身性訓練器械，一直都受到大家追捧。一方面是它相比較其他有氧運動，燃脂效果是最好的，這一點在大量的國際科學實驗上有清晰的對比證明；另一方面，它能鍛煉到我們的心肺功能以及訓練到肌肉力量，并且對膝蓋最友好；而最重要的一點，其實是它的趣味性。
(資料圖片僅供參考)
現(xiàn)在全網(wǎng)比較火爆的動感單車，基本都會帶有課程，而且還融入了動感的音樂，跟著節(jié)奏去踩踏騎行，很容易就會堅持下來，甚至有種“上癮”的感覺，音樂的魔力在動感單車上的表現(xiàn)是所有運動中最出挑的。每一項運動，如果不談熱愛和持久那都是扯淡，所以我認為：動感單車是當前居家健身的最佳選擇，沒有之一。
不過現(xiàn)在的動感單車品牌和類型多到讓人眼花繚亂，不懂行的人會直接懵逼，很容易被商家的誘人廣告和夸張描述所帶偏。我最近一年入手過多款動感單車，也花了大量時間精力翻遍了全網(wǎng)所有有關動感單車的資料和介紹，也跑了幾十趟線下門店做了反復的體驗和測試，最后總結出一些心得。今天趁著雙11大促，我把我認為靠譜的值得在雙11剁手的型號推薦給大伙，同時把過去的經(jīng)驗整理一下分享出來，大家可以少走些彎路。
先把我墻裂推薦的幾款單品扔出來，懶癌患者可以無腦在里面挑一款剁手，圖表之后的可直接忽略。
想詳細了解，那我們繼續(xù)。接下來先說說選購一臺優(yōu)質合適的動感單車，需要重點關注的七個方面，都是嘔心瀝血的干貨盤點，記得收藏。
1. 看飛輪重量——決定騎行的穩(wěn)定性、舒適度和訓練效果
飛輪是動感單車的核心部件之一，中國臺灣地區(qū)把動感單車就叫作飛輪，可想而知重要性。一臺動感單車好與不好，屬于什么級別和檔次，其實通過飛輪就可以看出來。動感單車飛輪的重量決定了動感單車的“動感”，以及平穩(wěn)性，還有運動效果。飛輪基本上重量越大越穩(wěn)定，減脂效果也會越好。
當然往細了講也有講究，并不是一味的要追求大重量，還要根據(jù)自己的水平和需求來選擇。一般13kg以下屬于較輕級別，小白騎著當作每天的運動消遣即可；13~15kg的飛輪屬于入門級，比較適合休閑有氧運動；大于15kg則屬于專業(yè)級，可以用來HIIT高強度減脂，以及增強心肺功能。
當然，飛輪的材質其實也跟重量掛鉤，材質的好壞決定單車的使用效果和使用壽命，優(yōu)質的大重量飛輪一般用的都是實心鐵+鋁合金外圈或者是鋼的材質，會比較專業(yè)和穩(wěn)定。
2. 看阻力調節(jié)方式——決定鍛煉效果和使用體驗
動感單車的阻力調節(jié)方式其實也特別影響鍛煉效果、安全性和使用體驗。目前市面上動感單車的阻力調節(jié)主要分為三種：傳統(tǒng)剎車片、手動磁控、電動磁控。
傳統(tǒng)剎車片嘛，其實和大多數(shù)戶外自行車一樣，是通過調節(jié)剎車片與飛輪的接觸程度而改變阻力大小，噪音較大，且容易造成剎車片磨損；磁阻式是通過改變磁鐵與飛輪距離來調節(jié)阻力大小，不會磨損更安靜，其中又分為手動磁控和電動磁控，電動磁控體驗更順滑和方便，高端智能的產(chǎn)品甚至做到了解放雙手，無需手動調節(jié)就能實現(xiàn)阻力的自動無級調速。所以就使用體驗而言，電動磁控＞手動磁控＞剎車片式。
3. 看傳動方式——決定騎行體驗、噪音大小和維護難度
主流的動感單車傳動方式有兩種：鏈條和皮帶。鏈條傳動可以承受較大的重量和強度，缺點則是噪音較大，且需要經(jīng)常維護。相比之下，皮帶傳動的優(yōu)點特別明顯：靜音、穩(wěn)定且平滑，而且基本不需要維護。所以，目前市面上主流的中高端動感單車基本使用的都是以皮帶為主。當然，越高端的單車使用的皮帶類型和材質也有所不同，這個需要大家自行分辨。
4. 看人體工學設計——決定騎行的科學性、安全性和舒適度
為了適應不同身材的用戶，也為了讓人騎著更安全、更舒適，動感單車的扶手和座椅必須符合人體工學設計。首先，扶手要有多把位設計，這樣能夠滿足在騎行過程中做不同的騎行動作和姿勢，模擬出更多的騎行路況和環(huán)境；其次，扶手和座椅都支持高度的調節(jié)，以適應不同身高腿長的用戶使用，并找到最適合自己的騎行姿勢。另外，座椅還應該能夠支持前后位置的調節(jié)，以滿足不同臂長的用戶，找到最舒適的騎行狀態(tài)。
5. 看屏幕和音響——決定能否獲得沉浸愉悅的騎行享受
動感單車是一個最能與音樂完美融合的運動器械，在騎行的時候，正是因為有悅耳、動感和震撼的音樂加持，加上音樂節(jié)拍律動與騎行節(jié)奏的配合，才使得整個運動過程變得更加輕松快樂，也更容易獲得心流和內啡肽釋放的感覺，讓人更容易堅持。所以如今市面上有的品牌在屏幕和音響上下足了功夫，足夠大的高清屏幕配上音質足夠好的屏幕外放音響，能夠大大提升視聽體驗和騎行沉浸感。
6. 看課程編排——決定能否堅持并愛上騎行，甚至上癮
動感單車之所以“動感”，其實離不開課程的編排?？茖W的課程編排，也能確保你安全的前提下，在最短的時間內最快地達到高效燃脂和塑形的效果。目前市面上大多的課程，基本上都偏向于高強度的教練課程，過程中穿插著踏頻與阻力的變化，帶領用戶進行跟騎訓練。缺乏一定的趣味性。所以在選擇動感單車時，也要注重訓練課程內容本身是否創(chuàng)新和吸引人。
7. 看數(shù)據(jù)反饋——決定是否能掌控詳細數(shù)據(jù)，實時分享
數(shù)據(jù)是鍛煉效果的最直觀體現(xiàn)，動感單車必須能實時同步用戶當前的踏頻、阻力、卡路里消耗、心率、功率等等，可視化的數(shù)據(jù)才能方便掌握自己當下的鍛煉情況和波動指標，多角度地了解并調整騎行狀態(tài)，最大效率地燃脂。當然，有了數(shù)據(jù)也才能更方便的在朋友圈、在自媒體平臺上自由分享，以及各種監(jiān)督打卡。
除了以上七點之外，還有一些細節(jié)在選購時也要多加注意，比如整車的重量和材質，這個決定了車身的穩(wěn)固和穩(wěn)定性；比如腳踏的類型，這個與踩踏時候的安全性和舒適度有關；其它還有噴涂工藝、水平調節(jié)功能、水壺架設計等等，可自行研究判斷。
在了解完這些基礎的要點常識之后，當我們再面對市面上的這些動感單車時，心里自然就有數(shù)了，并可以根據(jù)自己實際的運動需求，來選擇一款最適合自己的動感單車。接下來，我從低端入門級、中端進階級和高端享受級這三個不同級別，給大家種草我個人認為最值得出手的動感單車。
————以下是N個月親身體驗后的精選推薦———
更新時間：2022年11月
低端入門款
1. YESOUL 野小獸 智能動感單車 S1
飛輪重量：7.5 KG
飛輪材質：鋁圈
凈重：31KG
最大承重：100KG
阻力調節(jié)方式：手動磁控 100檔
傳動方式：威格爾皮帶
屏幕：無
課程內容：YESOUL APP
占地尺寸：長 1010 x 寬 510 x 高 1165 （mm）
推薦理由：如果你是騎行運動小白，想要入手一款入門級別的動感單車，選野小獸這款不會出錯。它的整體重量較輕，飛輪也只有7.5kg，但騎行的過程還算穩(wěn)定。而且作為入門款動感單車還使用了皮帶傳動，也算是一個加分項。另外，阻力調節(jié)方式雖然是手動的，但畢竟也上了磁控技術，還有0-100檔調節(jié)空間。野小獸的單車課程也算豐富，不過需要在單車前架個手機打開App播放，談不上視聽效果，但滿足日常基礎的燃脂健身要求足夠啦～
雙11價格：￥1234
對比全網(wǎng)平臺，日常售價1799元的YESOUL S1，拼多多的官方旗艦店 雙11 補貼價1239元，再使用店鋪滿100-5的優(yōu)惠券，到手價1234元最劃算。
剁手鏈接：拼多多
2. Keep 動感單車 Mini 版
飛輪重量：6 KG
飛輪材質：鋁圈
凈重：29 KG
最大承重：100KG
阻力調節(jié)方式：智能磁控 18檔
傳動方式：皮帶
屏幕：無
課程內容：KEEP APP
占地尺寸：長 1030 x 寬 514 x 高 986 （mm）
推薦理由：
我之前一直Keep的app用了好幾年，近期才接觸到這款Mini動感單車，發(fā)現(xiàn)也好用。你們聽名字就應該知道它比較輕量，而且不占地方，挺適合在公寓或小戶型家庭使用。最讓我驚喜的，是它的智能磁控系統(tǒng)。因為在這個價位里，配置這個功能可以說整體性價比非常高了。它可以根據(jù)我們騎行的實際情況和需求進行實時調節(jié)阻力，很好的把握住阻力強度。
除此之外，依托于Keep的App，它的課程體系也很豐富，各種類型的課程都有，還能看到一些國內熱門的戶外場景路線，蠻有意思的。推薦給妹子以及自身重量較輕的朋友去嘗試。
雙11價格：￥1299
原價是1799元，淘寶旗艦店可以使用1799減500的優(yōu)惠券，到手價1299元，和某東價格一致。
剁手鏈接：淘寶搜型號
3. MARECH 麥瑞克銀月動感單車
飛輪重量：7 KG
飛輪材質：鋁圈
凈重：30.1 KG
最大承重：110 KG
阻力調節(jié)方式： 智能磁阻 16檔
傳動方式：皮帶
屏幕：無
課程內容：MERIT APP
占地尺寸：長 960 x 寬 500 x 高 1280 （mm）
推薦理由：
說實話，我被種草一開始純粹是因為它的顏值（顏控實錘了），真的頭一次見動感單車把飛輪部分直接做成了一個“滿月”形狀的，而且還全包了車身，安全又好看！這款單車車身較小，占地面積僅僅0.5平米，同樣適合小戶型家庭和小白使用。
另外它的硬件做得是不錯的，同樣是智能磁控變阻，不用手動去調節(jié)。至于課程方面，它和Keep類似，有專業(yè)的燃脂課、直播課以及戶外實景課程，蠻豐富的。
雙11價格：￥1232
原價1799元，拼多多上麥瑞克的官方旗艦店價格最低，滿減+官方補貼，到手價只要1232元。
剁手鏈接：拼多多搜型號
中端進階款
1. Keep 智能動感單車 C1 Pro
飛輪重量：8 KG
飛輪材質：灰口鑄鐵
凈重：66 KG
最大承重：120KG
阻力調節(jié)方式：自研 ETM 智能磁控
傳動方式：皮帶
屏幕：21.5 英寸翻轉觸控屏
課程內容：Keep APP
腳踏：全包式鋁合金踏板
占地尺寸：長 1229 x 寬 530 x 高 1413 （mm）
推薦理由：
推薦這款Keep C1 Pro，是因為我覺得它屬于 Keep Mini 的進階版。不管是它飛輪重量、凈重還是承重數(shù)值都要比mini版的大，所以在運動體驗上會更加專業(yè)一些，受眾更廣。Keep Mini 更加適合個子小巧的女生日常使用，但這款基本適用于所有人群。而且我自己更偏愛它的原因還有一點是它自帶21.5英寸的屏幕，跟著Keep的課程去騎也方便帶勁很多。不過有一說一，這兩款課程內容都是一樣的，所以預算有限的朋友其實買Keep Mini就可以～
雙11價格：￥4799
原價5099元，Keep淘寶旗艦店可使用5099-300的優(yōu)惠券，到手僅需4799元。
剁手鏈接：淘寶搜型號
2. ICON 愛康 71316 智能環(huán)法動感單車
飛輪重量：11.5 KG
飛輪材質：實心鐵
凈重：58 KG
最大承重：150KG
阻力調節(jié)方式：SMR 磁控阻力系統(tǒng) 26檔
傳動方式：皮帶
屏幕：7英寸運動強度環(huán)形顯示屏
音響：高保真音響系統(tǒng)
課程內容：24款預置訓練程序 內置iFit
腳踏：配備腳套和皮帶的踏板
占地尺寸：長 1500 x 寬 640 x 高 1360 （mm）
推薦理由：
愛康是源自美國的動感單車知名品牌，它的產(chǎn)品在做工和質量上都非常扎實。我自己最心水的是它家的這款智能環(huán)法動感單車，被稱作是單車界里的“燃脂王”。硬件條件真的沒話說（除了飛輪重量差點意思），而且還能調整上下15%的坡度，挺好的模擬了戶外騎車的真實感。
阻力系統(tǒng)也是磁阻，有0-26檔不同強度選擇。最讓我驚喜的是它的軟件內容，內置了iFit智能系統(tǒng)，可以通過7英寸觸摸屏選擇 Google Maps 街景模式領略欣賞到多條環(huán)法路線景觀。配上訓練程序，感覺自己都變成了一個公路車參賽選手！戶外騎行愛好者也許會更快的愛上它。
雙11價格：￥8499
官方原價9999元，前往愛康淘寶旗艦店使用滿6900-1500的大額優(yōu)惠券，到手價8499元。
剁手鏈接：淘寶搜型號
3. precor 必確 SPINNER RIDE 室內健身車
飛輪重量：19.5 KG
飛輪材質：鋼質
凈重：56.4 KG
最大承重：158.7 KG
阻力調節(jié)方式：剎車片
傳動方式：鏈條
屏幕：SPINNING 數(shù)據(jù)顯示屏
課程內容：SPINNING 課程
腳踏：SPD兼容的雙側踏板
占地尺寸：長 1473 x 寬 516 x 高 1219 （mm）
推薦理由：
必確的這款SPINNER RIDE也是我比較推薦的。必確是來自美國的一個高端健身器械品牌，你或許在許多高端健身房、五星級酒店都見過它，而動感單車也是必確的主打產(chǎn)品，其SPINNING體系也是國際上公認的三大單車體系之一。
這款SPINNER RIDE采用了動感單車的經(jīng)典造型，質量方面沒得說，在做工用料上是一如概往的下足了功夫，畢竟堅固耐用是必確的招牌標簽。另外，不管是結構設計、飛輪、傳動系統(tǒng)還是腳踏等，各方面都達到了專業(yè)水準，也保持著非常好的能力均衡性。
不過，SPINNER RIDE雖然品質上乘，但也有局限性，在趣味性和創(chuàng)新性上遜色不少，尤其是現(xiàn)在動感單車智能化、視聽化、數(shù)據(jù)化等大行其道的對比下，SPINNER RIDE顯然注定只適合部分專業(yè)騎行愛好者。
雙11價格：￥9350
原價11900元，對比了各個平臺的價格，淘寶平臺最低券后價為9350元，想買的可以趕緊入手了。（目前國內無官方銷售店鋪，下方鏈接請自行甄別）
剁手鏈接：淘寶搜型號
高端尊享款
1. TANGO 動感單車
飛輪重量：16 KG
飛輪材質：全精鋼
凈重：67.5 KG
最大承重：120 KG
阻力調節(jié)方式：數(shù)字電機智能磁阻系統(tǒng)
傳動方式：德國馬牌皮帶
屏幕：23.8 英寸IPS 觸控大屏
音響：2.2 聲道立體聲音響系統(tǒng)（哈曼旗下 JBL 黑標認證）
課程內容：音樂騎行派對
腳踏：專業(yè)鎖踏，SPD系統(tǒng)并兼容LOOK標準
占地尺寸：長 1364 x 寬 585 x 高 1500 （mm）
推薦理由：
TANGO是個全新的牌子，我今年10月初才認識。當時買它是因為我真的是個超級顏控，第一眼看到TANGO的時候就被它的外觀設計折服，很高級，質感拉滿，加上我身邊正好有朋友推薦，就入手了一輛。目前大概用了快一個月，TANGO確實給到我與其他動感單車完全不一樣的神奇體驗。
首先它把視聽效果和用戶體驗這塊兒做得特別出彩，比如使用的23.8英寸的大屏幕和JBL音響，搭配上“音樂騎行派對”的概念內容，騎車的時候會很容易就沉浸進去，自己騎著騎著都能在這車上蹦起迪來，時間過得尤其地快。再比如它搭配使用的是專業(yè)騎行鞋，這在其他所有動感單車里是極其少見的，儀式感和體驗感再次拉滿。
TANGO還是一臺智能化與黑科技滿滿的單車，比如它有個叫“心有靈犀”的功能，據(jù)說是全國首創(chuàng)，這個功能可以讓你的單車阻力與屏幕那頭的主理人的阻力實時同步，騎行過程中再也不用手動去反復調阻力，超被感動到。太多亮點不再逐一羅列了，毫不客氣的說，TANGO應該是我用過的地球上最好的動感單車，墻裂推薦～
參考價格：￥29999
在雙11促銷方面可能要讓大家失望了，TANGO的價格非常堅挺，一直就是29999元，跟很多奢侈品牌一樣不做任何的打折促銷，而且目前想要購買的話，只能通過官網(wǎng)、小程序以及小紅書店鋪下單。
剁手鏈接：
官網(wǎng)：三達不留點tango點cn
小紅書店鋪：搜“TANGO動感單車”
小程序：微信小程序搜“THE TANGO”
2. LifeFitness 力健 IC5 INDOOR CYCLE
飛輪重量：15 KG
飛輪材質：鋁制重量均衡
凈重：51 KG
最大承重：150 KG
阻力調節(jié)方式：磁阻桿 0-100檔
傳動方式：皮帶
屏幕：WattRatel LCD顯示器
課程內容：無
腳踏：雙面 SPD 和足尖保持架
占地尺寸：長 1320 x 寬 520 x 高 1200 （mm）
推薦理由：
LifeFitness中文名叫力健，是全球最高端的健身器材品牌之一，他們家的產(chǎn)品也一直是許多豪華健身房和星級酒店健身會所的標配，產(chǎn)品質量和品質不用多說。在LifeFitness的動感單車系列中，我自己體驗下來最推薦的就是IC5這款經(jīng)典款，雖然上市已有多個年頭，但各方面表現(xiàn)確實優(yōu)異。
IC5除了專業(yè)的磁阻系統(tǒng)和絲滑的V型皮帶傳動系統(tǒng)，還配置了一塊WatterRate LCD功率計顯示屏，不僅能實時看到個人的訓練數(shù)據(jù)，還可以進行自定義功率測試，幫助用戶一直保持最佳狀態(tài)，從而達到最好的訓練效果，所以IC5在騎行訓練的專業(yè)度上直接吊打大部分的中低端動感單車。
但IC5由于缺少大屏音響以及對應的可視化課程，所以在騎行體驗和感受上差點意思，它更偏向于功率騎行訓練的專業(yè)單車愛好者，普通用戶在IC5上估計很難找到樂趣。
雙11價格：￥33230
IC5的官方日常售價是39880元，雙11京東Life Fitness旗艦店可以立減6650元，到手只需33230元，是最近大半年來全網(wǎng)的最低價格了。
剁手鏈接：京東搜型號
2. Technogym 泰諾健 SKILLBIKE 室內競技自行車
飛輪重量：8 KG
飛輪材質：鋁質
凈重：65 KG
最大承重：160 KG
阻力調節(jié)方式：電動磁控
傳動方式：皮帶
屏幕：22英寸電容式觸摸屏
課程內容：Prescribe App
腳踏：雙面 SPD 腳踏
占地尺寸：長 1545 x 寬 642 x 高 1420 （mm）
推薦理由：
說到頂級運動器械，一定少不了來自意大利的頂級健身品牌Technogym，中文名叫泰諾健。Technogym最近剛發(fā)布一款動感單車新品 SKILLBIKE 讓人眼前一亮，同樣是我個人力薦的型號。但與Life Fitness IC5類似，SKILLBIKE也是偏向于功率騎行訓練的專業(yè)愛好者甚至是運動員，這從Technogym給它的產(chǎn)品定義就能看出：室內競技自行車。
SKILLBIKE 的亮點很多，首先它的造型蠻獨特，加上一貫的“肌肉”型車身設計，安全感滿滿。其次在體驗方面，由于模擬的是戶外公路賽車類型，所以SKILLBIKE的飛輪不會很重，但是可以根據(jù)阻力變化去換擋，去改變騎行姿勢，體感滿分。另外，電磁阻設計和皮帶傳動也讓騎行過程更加的絲滑。
當然，我最喜歡的還是它的競賽類騎行內容。它適配于Zwift、Rouvy、Strava等騎行競技類的app，每天都能和世界各地的騎行大佬競技、比賽過招，真的過癮！如果你有非常專業(yè)的競技騎行基礎，并想在家里也能感受到專業(yè)的競技騎行訓練，SKILLBIKE一定是個不錯的選擇。
雙11價格：￥59800
對比全網(wǎng)平臺，原價72000元，泰諾健京東旗艦店優(yōu)惠力度最大，低至59800元。預算充足的，可以入手。這里提醒一下，在淘寶和京東以及其他電商平臺，會看到不少低價的SKILLBIKE，請謹慎購買，小心掉進非合規(guī)渠道、二手或翻新的坑里。
剁手鏈接：京東搜型號
總結：
最后做個剁手小結，如果你手頭上的預算有限，加上只是想入手一臺動感單車練練手，嘗個鮮，那么在低端入門級的三款中選擇任意一款即可，價格便宜，哪天熱度過了扔掉也不可惜。如果你的預算足夠，目標清晰，想要進一步去追求運動效果，不妨試試中端進階級的那幾款，愛康和必確都足夠專業(yè)，Keep C1 Pro的配置加上高強度的課程，也能幫助你有規(guī)劃地進步。當然，如果你不受預算影響，且非常注重騎行體驗和感受，請無腦選擇高端車型，這里面?zhèn)€人總結的是，TANGO是愉悅享受型，LifeFitnees是功率訓練型，而泰諾健就是競技競賽型。
總體而言，在動感單車的選擇上，適合自己的才是最重要的，大家可以根據(jù)自己的喜好和目的來選擇。另外，趁著雙十一的優(yōu)惠力度，狠狠地薅一把羊毛吧。最后，希望大家都能在動感單車的世界里，找到運動的快樂，感受到生活的美好。
